Comment faire pour maigrir blog

Mais je me sens déjà mieux dans mon corps malgré ce léger surpoids. Je m'appelle Manon, je mesure 1 mètres 74, et je pèse maintenant environ 79 kilos. Je vais vous raconter mon histoire Ily a bientôt un an de cela, j'ai décidé de faire un régime car je n'en pouvais plus de ces formes grotesques et de ce poids de sumo J'ai commencé mon tout premier régime le 1er octobre avec une balance qui m'affichait Cela faisait environ 2 ans que j'avais passé la barre des kgs.

Auparavant, j'étais déjà passé au delà des kg mais rien de bien méchant car je redescendait vite. Encore aujourd'hui en regardant des photos de moi avant, je me demande comment je pouvais avoir de l'assurance avec un tel corps J'étais tellement grosse et je m'en rendais si peu compte Des jambes grosses comme pas possible, un double menton, un visage extrêmement "bouffi" pour une jeune de mon âge Tout, tout était gros chez moi!

Je suis assez grande, c'est vrai. Et puis des amis me disaient "mais non tu fais pas ton poids, moi je te donne bien 20 kg en moins! Mais en regardant des photos d'avant Une fois on m'a même dit "la baleine". C'était très blessant mais je me rend compte aujourd'hui que c'était bel et bien vrai! C'est ce qui nous pousse à continuer même quand personne ne voit que vous avez maigri je parle en connaissance de cause La mienne, de motivation, c'est de voir tous les jours à la fac des filles minces et qui n'ont pas de formes pitoyables comme moi.

Elles ont des formes, mais des belles formes!

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Ce sont des filles avec un corps que j'ai longtemps rêvé d'avoir. Ma motivation, c'est aussi de me fondre dans la masse, de pouvoir assumer mon corps, de ne plus être timide et complexée à cause de ce corps dont j'ai longtemps souffert! Moi aussi, je veux être bien dans mon corps! A votre tour, prenez le temps de vous présenter et dites moi quelle est votre motivation!!

Ma mere me force a faire un regime universel

Commenter L'auteur de ce blog n'accepte que les commentaires d'utilisateurs inscrits. Mes conseils. Vous le savez, le régime que je suit actuellement est mon premier régime.

Avant de la commencer, je ne savait vraiment pas grand chose aux régimes, pour ne pas dire rien Je me suis donc jeté dans la foule sans expérience, et c'était pas plus mal. Au début, je ne le savais pas mais il s'avère que le régime que je fais a un nom : c'est un régime hypocalorique.

C'est pour beaucoup d'entre nous, la blogosphère des régimeurs, le meilleur régime de loin. Et je peux vous dire que grâce à ça, les 25 kg que j'ai perdu, je les ai pas repris d'un seul gramme!

Les pesées. Et certainement pas tous les jours car le poids peut faire yo-yo Certes ils permettent de perdre 5 kilos ou plus en seulement quelques semaines, mais soyez sûr que vous verrez revenir ces kilos très rapidement également lire aussi ici.

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Voici quelques conseils de base : mangez de tout en privilégiant les aliments à haute teneur nutritionnelle, favorisez les produits à faible indice glycémiqueconsommez des aliments frais en priorité, évitez les grignotages, respectez votre rythme biologique en essayant de manger à heure fixe.

Lorsque vous mangez sans avoir faim, la réaction naturelle de votre organisme est de stocker cet apport calorique inutile sous forme de graisses. En savoir plus. A lire également : Chrononutrition régime Delabos : une méthode efficace pour maigrir? Toutefois, notre rythme de vie actuel ne nous laisse pas forcement le temps nécessaire à la pratique de ces activités.

Alors, plutôt que de faire 2 heures de vélo 1 fois par semaine, pourquoi ne pas réaliser quelques exercices au quotidien? A lire également : Comment établir un programme adapté pour perdre du poids? Voici quelques conseils qui vous permettront de faire diminuer à nouveau votre courbe de poids. Problèmes au travail, soucis personnels… saviez-vous que le stress limite considérablement la perte de poids?

Alors détendez-vous, vous maigrirez bien plus facilement. Ne négligez donc pas ce facteur dans le cadre de votre programme minceur. Or, certaines méthodes naturelles permettent de traiter ces déséquilibres.

Si vous avez une alimentation irréprochable, que vous pratiquez régulièrement des activités physiques et sportives, que vous êtes détendu et bien dans votre peau, alors vous devriez voir votre courbe de poids diminuer.

A lire : Pourquoi je ne maigris pas? Toute notre équipe de coachs sportifs professionnels est à votre disposition pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids. En collaboration avec des professionnels de la santé, nous vous aiderons à maigrir sereinement, et surtout à maintenir votre poids de forme.

Qaund je lis sur le forum aufeminin le nombre de filles certainement très jeunes qui sont pretes à tout pour vite perdre 5 kg. Ensuite je me demande: vaut il mieux travailler 1h tous les jours ou bien 1h30 un jour sur deux?

En tout cas merci pour les conseils précieux que vous voudrez bien me donner…voilà voilà…. Cet exercice permet de renforcer les lombaires. Au plaisir.